1975年頃の 片倉シルク R2-X レストア中です
ほぼ半世紀ぶりに開けてみると・・・。
煙は出てきませんでしたが、グリスが固着したベアリングが現れました。
さっそく洗浄していくと半世紀前の姿にもどりました。
なんと、幸いにもカジリ（虫食い：金属がガタガタになる）もありません。
新しいグリスを入れて組みました。
すでに前後のハブはメンテ済みなので、あとは欠品のサドルやピラーを用意して、変速、ブレーキ等を張り直して3月末までには乗ることができるようにします。
その日を楽しみしている店主です。
山口県東部には、山陽本線、岩徳線、錦川清流線の三本の鉄道が走っています。
さて、
山口県東部には、海、山の自然に恵まれています。
また、山陽本線と岩徳線、錦川清流線の三本が走っているので、鉄道を組み合わせると海や山を楽しむためにあちらこちらに移動できますよ。
昨日は、1枚目の写真のように、山陽本線に乗って、降りてから自転車、副業の仕事を済ませて岩徳線に乗って移動、降りて自転車を店舗まで走らせました。
海と山里の景色を堪能しました。
車を所有しなくなって輪行（袋に入れて、タテ・ヨコ・高さの合計が250cm以内、1辺の長さが最大200cm以内、重さが30キロ以内）を、今までよりもどのように利用しようかとよく考えるようになりました。
あらためて輪行はいい制度だなあと思います。
自転車を、電車やバス、フェリーなどの公共交通機関に乗せて出かけてみたいな、とお考えでしたらご相談ください。
ターンやダホンの小さな車輪の折り畳み自転車は、輪行が得意です。
《 大HIT間違いなし！買うなら今でしょ！キャンペーン 》
ダホンジャパンよりキャンペーンの発表がありました。
先日も紹介した
ダホン Hit 6速 59.400円（税込）購入の方に、お得なお知らせです。（カラーは4色からお選びいただけます）
ダホンジャパンさんの発表は、
「実施期間：
2022年2月10日（木）～3月27日（日）
対象製品：
EZ Basket
＊通常販売価格 税込6,280円 → キャンペーン特価 税込2,200円
Ultimate Rack 20"（ブラック）
＊通常販売価格 税込10,560円 → キャンペーン特価 税込4,400円
※2点同時にご購入の場合、キャンペーン合計金額 税込6,600円のところ、更にお得に税込5,500円とさせていただきます。」
でした。
バスケットやキャリアをお得な価格で手に入れて
春から始められる折り畳み自転車のある生活で便利に使っていただきたいとのことです。
1枚目の写真のように、キャリアやバスケットを取り付けると、
自転車散歩
自転車ピクニック
サイクリング
日帰り、一泊、さらに日数をかけてキャンプツーリング
もちろん買い物にも
体力づくりにも
ワクワクしてきますね。
キャンペーンを利用して、小さくても良く走る自転車とアクセサリーを手に入れて、自転車のある生活を始めませんか。
お問い合わせをお待ちしています。
（写真はダホンジャパンさんからお借りしました）
ターン、ダホン 値上げのお知らせ
当店取り扱いの折り畳み自転車
ターン、ダホンの値上げの知らせがありました。
2月10日から値上げした新価格になります。
輸入商社アキボウさんによると、値上げの理由は原材料費や輸送費用の高騰によるそうです。
昨今の国際的な経済状況では、いつかは訪れることだとは店主も心積もりはしていました。
値上げで始まった2022年を、自転車をこぎながらしぶとく生きていこうとあらためて思っている店主です。
写真の在庫車両については、値上げ前の価格で販売しています。
また、在庫はありませんが、2月9日までに注文いただけましたら、同じく値上げ前の価格でめいただけます。
今年からスポーツ自転車を始めようかなとお考えでしたら、少し早めに決めて始めませんか。
どれを選んだらいいか、いろいろな自転車があってよく分からない、とお思いの方もおられるでしょう。
どのような使い方で、どんな自転車が魅力的だと思っておられるのか、どのくらいの価格で始めてみたいとのお考えなのかなどをお聞きしながら、おすすめのモデルを紹介いたします。
ダホン D-Zeroはフィットネスにもエブリデイバイクとしてもおすすめです
店主の体づくりに自転車がとても役立っていると、先日投稿しました。
サドルに座り自転車のペダルを回転させる動きは、体重をサドル、ハンドル、ペダルに分散できるので、地面に足を交互に置いて進む歩行よりも膝への負担は少なく、太ももや膝周りの筋力を高めることができます。
自転車を利用してみませんか。
自転車を使うと膝が痛くなかったり、痛みが和らぐかもしれません。
そんな方にも是非使っていただきたいのが、写真のダホンD - Zero です。
写真を見てお分かりのように、フレームが低く設計されているのでまたぐのが楽です。
見かけは小さいのですが、適切なギヤが組み合わされているので、大きな車輪の自転車と一緒に走ることもできます。
ハンドルとペダルを折りたたむことができるので、最近の車のように、自転車を積むことを考えている車種の場合は乗せることもできます。室内への持ち込みも、横幅が狭くなるので入れやすくもなります。
D- Zeroは初めてのスポーツ自転車としても、買い物や自転車散歩、時には自転車ピクニックにも、もちろんサイクリングにも使うことができます。
ダホン D- Zero
価格 79,000円（税抜）
サイズ 16インチ
重量 11､3 kg
変速 7速
当店では、小さな車輪の折り畳み自転車の試乗車を用意していますので、試乗されませんか。
お問い合わせをお待ちしています。
当店に今現在、D-Zeroの在庫はありませんが、輸入商社には在庫がありますのでお取り寄せできます。
車を所有しなくなって
車を所有しなくなって、副業の通勤に電車を使うようになった初日、階段を昇るときに周りの客の足取りが確かで速く、店主は一人息を弾ませながら上がっているように感じてから五ヶ月。
いまでは、２段飛ばしで上がることもできるようになりました。
副業で、週４日電車に乗って出かけているので、
駅までは、自転車を走らせるなど、以下のようなことをしているので、車での移動をしていたときよりも、電車通勤を始めた時よりも、確かに筋力や心肺機能が向上してきたと実感しています。
自転車と、店主が取り組んでいる運動は以下のとおりです。
・自転車 片道3,5km、往復で7ｋｍを週に４日。
のこりの週３日は、短時間でもなるべく自転車を走らせています。
途中の坂道も、今ではいい調子で登っています。
こんなに自転車を使っているのは、学生時代以来です。
・ノルデックウォーキング
ノルディクスキーのように、２本のポールを持ち、ゴムの付いた先を地面に
置き、歩きにあわせて後に押します。
ウォーキングでは下半身の筋力が刺激されますが、ポールを突いて後ろに押
すことで、上半身も鍛えることができますし、押されたことで歩行のスピー
ドが上がり、心拍数も上がって心肺機能が向上が期待できます。
そのノルデックウォーキングを、副業に出かけない週３日の中で取り組むよ
うにしています。
・ラジオ体操
毎日朝、テレビ体操（ラジオ体操第一、第二を交互に放送しています）を見ながら取り組んでいます。店主は、なぜか20代のころ、ラジオ体操指導員養成の講習を受けてみました。
・田畑式トレーニング
トレーニングは４分間です。
きつい運動を２０秒、そして１０秒休みの30秒をワンセットとして、
その繰り返しを８回すると４分になります。
あまりにきついので、店主はまだ連続８回できていません。
・自重トレーニング
若いころはトレーニングセンターに行っていましたが、
今は自宅でできることを少ししています。
スクワット、腕立て、腹筋、かかと上げ落とし
もう少し種目を増やしたほうがいいと思っています。
・ヨガ
週１回
ヨガ暦は長くて１５年くらいです。
ただ、ここ数年は年間を通して講習を受けていませんでした。
昨年は流行病 のため、講習が中止にもなりました。
これらの運動は、通勤で、自宅で取り組めるので、車を所有しないことにした店主にとって、通勤のために、また、特にトレーニングセンターに出かけなくてもできるので続いているのかもしれません。
ながなが書いてしまいました。
いろいろな運動について書いていますが、自転車にスポーツ自転車に興味をもたれましたらご相談ください。
競技用自転車、部品について、今は知識も経験も追いついていかなくなった店主ですが、自転車散歩やサイクリングについては手助けできると思います。
在庫車を紹介します。JAMIS CODA SPORT Femm ジェイミス コーダスポーツ ファム 身長150cmの方からお乗りいただけます
JAMIS CODA SPORT Femm ジェイミス コーダスポーツ ファム 女性用に企画されたモデルです。
サイズ 3サイズのうち最小の14インチ（シートチューブ長）
変速 3x8
希望小売価格 70,200円（税込）
特別価格 52,650円（税込）
今からスポーツ自転車を始めてみたいとお考えの時にイメージとして浮かぶのが、写真のようなクロスバイクやロードバイクでしょうか。
当店では、ご相談いただいた際に、どのような使い方をされたいかをお伺いして小径折り畳み自転車をお勧めすることもあります。
ただ、折り畳むことは考えていないとお考えの方も多いのではないでしょうか。
そのような方がはじめてスポーツ自転車を始めてみたいとお考えでしたら、このジェイミスのクロスバイクは自信を持ってお勧めします。
ジェイミスは長年女性用のモデルを特別に用意してきました。男性の使い方、体格とは違うので、女性に合った製品を作ろうというジェイミスの考えが反映されているのでしょう。
サドルは幅広になっています。
変速ギアは、前に3枚、後ろに8枚あります。
軽くなるギアを選べば、郊外のサイクリングの際に出会う変化に富んだ地形にも対応できます。
自転車でちょっと散歩したり、街中や郊外でのショップめぐり、さらに1枚目の写真のようにバスケットやバッグを取り付けて買い物からサイクリングまでと楽しんんでいただけます。
大寒も過ぎてこれからは春に向けて三寒四温、暖かくなっていきますね。
桜の開花予測も発表されました。つぼみも心なしか膨らんできたようです。
これからの自転車のある生活に向けて、いろいろと夢をふくらませませんか。
